不同年龄的丰胸方法介绍

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　　不论时代怎样变化，年龄差距有多大，都有太多女性朋友们在为自己胸前“伟大”而加油！但是不同年龄段的女性朋友们碰到的胸部问题都是不同的，只有针对性的进行丰胸方法，才可以完美演绎“S”身材。本文由http://bixiaoya.com编辑

　　十八到二十五岁

　　这个时候的胸部情况一般是；这个时期女生身体还正是处于发育的阶段，这个时期自己的胸部有无限的发育潜能。

　　美胸技巧；日常生活中可以多吃一些包含维生素E、还有B及蛋白质的食物，以及促进荷尔蒙的分泌，这样做的话就可以进一步增强自己的丰胸潜能。

　　食疗刺激荷尔蒙分泌

　　秘方一；使用羊肝焖黄鳝

　　用料；准备羊肝10克，黄鳝150克，大红枣子20克还有花生30克，生姜片、酱油、盐各少量

　　制作步骤；先把羊肝切成片、再把黄鳝切断，倒入食盐、鸡精腌20分钟的样子，之后再用油爆炒羊肝和黄鳝，倒入大红枣子、花生、生姜片、酱油、盐，焖熟就可以吃了。每天吃一次。

　　秘方二；蒲公英党参茶

　　用料；干蒲公英根3克，党参3克，杏仁2克。

　　制作步骤；将上面所说的用料洗净，用250ml开水冲泡就可以了。每天喝一次。

　　穿合适的文胸，促进胸部发育

　　胸部发育的时候，只有佩戴合适的文胸，才可以使胸部血液循环通畅，进一步促进胸部发育。

　　测试胸部大小，挑选合适文胸；通过测试乳房下面的胸围（下胸围），再量胸部最丰满的部位（胸围），之后用胸围数减去下胸围数，假如差数在10厘米左右的样子，那么就挑选A杯位；假如差数在12.5厘米左右的样子，就选用B杯位；假如差数在15厘米左右的样子，那么就选用C杯位……以此类推。比如说下胸围70厘米，胸围80厘米，就选用70A杯位。

　　谨慎挑选文胸用料；文胸的用料，不能够太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和涤纶最合适。

　　小贴士；傍晚睡觉时一定要把文胸取下，让胸部得到彻底放松，更加利于胸部得到彻底放松，更加利于胸部的血液循环。

　　二十六到四十岁

　　胸部情况； 这个时候如果成年美女的胸部不够丰满的原因主要在于胸部脂肪积聚过少。

　　美胸技巧；平时多吃一些蛋类、还有肉类、以及豆类和含植物油的食物，这样就可以让胸部丰满又不发胖。

　　享受食疗丰胸不发胖

　　秘方一；

　　用料；准备山药150克，还有羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少量

　　制作步骤；将羊肉和山药洗净切块，和豆浆一同倒入锅里加水烧开，去掉浮沫，再倒入姜、盐，改用文火炖2钟头即成，每个礼拜吃两次。

　　秘方二；人参莲子汤

　　用料；准备人参5克的样子，还有莲子20克，以及冰糖10克

　　制作步骤；将上面所说的用料倒入锅里，加水炖两个钟头就可以了。隔天吃，每天吃一次。

　　适当的运动让胸部更挺拔

　　熟龄美女精力旺盛，可以通过适当运动增强胸肌使胸部更突出，并增强机体抵抗力。

　　经典丰胸运动推荐；

　　游泳；游泳这个运动对乳房的健美特别有很大的帮助，最重要的是蝶泳和自由式，这两个姿势最容易让胸部肌肉强韧，并且使得乳房丰满，趁着夏天，赶快进行您的丰胸计划吧，呵呵。

　　扩胸操；把自己的身体平躺下，双手拳心相对，手持哑铃内收至胸前，之后两臂向两边平伸外展，动作应缓慢柔和，哑铃向胸前内收时吸气，然后再向两边外展时呼吸，反复做几十次。

　　俯卧撑运动；俯卧床上，双臂撑起身体时收腹挺胸，之后屈肘下落，不过要注意身体不可以贴床，反复做十来次。

　　四十岁以上

　　这个时候的胸部情况一般是；这个时候的胸部开始有下垂危机，就算是胸部偏小的mm，也同样会面临下垂的威胁。

　　美胸技巧；除了睡觉的姿势，采用按摩等方法之外，还可以多吃一些可以增强胸部弹性及丰满度的食物。

　　秘制食疗增加胸部弹性，使您“挺”起来

　　秘方一；海带猪蹄汤

　　用料；准备海带200克，熟猪蹄1只，还有花生150克，以及鲤鱼500克，姜、油、盐各少量

　　制作步骤；先用油、姜稍煎鲤鱼，之后在锅里加水并倒入海带、熟猪蹄、花生及盐一同炖煮就可以了。每个礼拜吃两次就可以了。

　　秘方二；吃点荔枝粥

　　用料；准备荔枝肉15颗，还有莲子、以及山药各150克，瘦肉250克，大米适量

　　制作步骤；将上面所说的哪些用料洗干净后，混合一起煮粥。每个礼拜吃三回。

　　巧妙的按摩胸部更丰挺

　　假如每天大家能够坚持五分钟时间来按摩，这样就可以让大家的胸部变得更加丰满、挺拔的哦。

　　按摩方法介绍；使用双手的手指圈住整个胸部，按摩的时候由两边往中间打圈按摩，最后一步是由下往上按摩，并且在双乳之间做八字形按摩。

古镇倩女

不错，挺好。。。。

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Kiki

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