< 解读心理咨询 > 误解一:认为需要心理咨询的就是有精神病,这是大家最为普遍的错误认识。我们在调查的时候,问了这样一个问题:“如果你有心理困扰,你会寻求专业心理咨询的帮助么?”大部分人都回答,尽量不去吧,最好还是自己解决。有些人的回答很绝,我又没有病,干嘛去心理咨询。 解读:其实寻求心理咨询的绝大部分都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题,比如学习、人际交往、家庭婚姻、亲子关系等,这些问题都是我们正常人生活的一部分,他们只是需要专业的帮助。而极少数有问题的人,比如精神病患者,则需要接受临床心理医生的专业治疗。 误解二:搞心理咨询的人都是心理有问题的人。 解读:可能是对这个职业的好奇与误读,导致大家有这样的印象。事实上,从事心理咨询职业的动机比较多样。有的人的确因为过去曾经患过心理疾病,而立志从事心理咨询;有的人因为给予他人帮助而感到快乐,喜欢助人的职业,选择作心理咨询师;也有的人因为看到这个行业有发展前途而从事心理咨询。心理咨询师作为一个人不可能完全没有自己的心理问题,他们有心理问题也会寻求更高水平的咨询督导,并且作为职业要求,心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询工作的开展。 误解三:心理咨询就是聊天。 解读:需要澄清,心理咨询绝不是两个人聊聊天,谈谈心。谈话是心理咨询的主要形式,但这并不是一般意义的聊天。心理咨询的谈话是有明确目的的,对时间及地点都是有要求的。并且心理咨询对于谈话内容是绝对保密的,除非有当事人的同意,不能泄露当事人的资料。除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、放松训练、音乐干预等。 心理咨询一般不会一次性完成,还需要咨询师对访谈内容进行整理,和来访者共同确定咨询的目标,协助来访者解决问题,重新获得对生活的掌控,获得快乐。 误解四:问题能不能解决全是咨询师的责任。 解读:心理咨询是两方面的事,作为咨询师要具备专业素养,作为来访者也要对自己的成长负责任,来访的人要愿意跟咨询师讲述你内心的想法,愿意面对生活中的问题。咨询的主角是来访者,咨询师只是你的朋友、伙伴,协助你解决问题的那个人。
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