瘦腿妙方

古镇倩女 · 发表于 2012-4-7 10:23:34

1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。
2 、在每一个可能的时候踮脚。
3、不跷二郎腿。
4 、少熬夜。
5 、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分；避免脂肪堆积以及水肿。
6、坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性

最难风雨故人 · 发表于 2012-4-7 11:25:58

希望有效果/..

星光大道123 · 发表于 2012-4-7 12:01:28

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古镇倩女 · 发表于 2012-4-7 12:02:15

星光大道123 发表于 2012-4-7 12:01
来我们星光大道练瑜伽啊现在春季有活动哦前50名5折优惠还有免费体验课哦咨询热线：65501231 QQ:64 ...

具体多少钱哪、、、、、

星光大道123 · 发表于 2012-4-7 12:25:26

古镇倩女发表于 2012-4-7 12:02
具体多少钱哪、、、、、

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迷茫的鱼 · 发表于 2012-4-7 16:38:32

少熬夜和瘦腿有什么关系呀？

639393447 · 发表于 2012-4-7 17:37:56

穿高跟鞋是不是也能瘦腿啊

HXL0314 · 发表于 2012-4-8 09:53:08

可是上班坐着的怎么瘦腿啊？坐着踮脚有用吗？、、、、、、、、、、、、、、

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