七个戒烟方法

董永

】①每天喝6-8杯水；②每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕；③在戒烟当中要充分休息，生活要有规律；④饭后到户外散步，做深呼吸15分钟；⑤不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料；⑥尽量避免吃家禽类食物、油炸食物；⑦多吃维生素B群，能安定神经。

路易斯

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depfiqq

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董永

depfiqq 发表于 2012-4-18 09:36

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kwanza2010

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董永

kwanza2010 发表于 2012-4-18 09:45

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小新丢失了蜡笔

戒个烟还那么麻烦，早知如此何必当初呢。。。

微笑面对一切

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风中之枫

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