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七个戒烟方法

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发表于 2012-4-18 08:54:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
】①每天喝6-8杯水;②每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕;③在戒烟当中要充分休息,生活要有规律;④饭后到户外散步,做深呼吸15分钟;⑤不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料;⑥尽量避免吃家禽类食物、油炸食物;⑦多吃维生素B群,能安定神经。
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发表于 2012-4-18 09:07:49 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2012-4-18 09:36:07 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2012-4-18 09:38:49 | 显示全部楼层 | 来自浙江
depfiqq 发表于 2012-4-18 09:36

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发表于 2012-4-18 09:45:15 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2012-4-18 09:50:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江
kwanza2010 发表于 2012-4-18 09:45

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发表于 2012-4-18 10:09:09 | 显示全部楼层 | 来自浙江
戒个烟还那么麻烦,早知如此何必当初呢。。。
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发表于 2012-4-18 14:07:12 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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