养生警惕:胃不好饮食禁忌多 9类食物须慎食

扯不断的红尘 · 发表于 2012-4-24 00:49:02

　　3、咖啡——咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

扯不断的红尘 · 发表于 2012-4-24 00:49:21

　　5、番茄——番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

扯不断的红尘 · 发表于 2012-4-24 00:49:37

　　6、乳制品——有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

扯不断的红尘 · 发表于 2012-4-24 00:49:53

　　7、油腻食物——含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

扯不断的红尘 · 发表于 2012-4-24 00:50:07

　　8、冷饮——冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

扯不断的红尘 · 发表于 2012-4-24 00:50:48

　　9、巧克力——巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

来源：新华网

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