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尿酸高的饮食注意

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Lv.4 秀才

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发表于 2012-5-29 10:13:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东

1、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!
2、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
3、多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。尿酸高的原因
4、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
所有治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
5、少吃肉,为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。尿酸高的饮食
文章来源:http://www.niaosuangao.net

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Lv.3 平民

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32 小时
发表于 2012-5-29 10:41:27 | 显示全部楼层 | 来自上海
我记得上次体检的时候就说我尿酸过高。。。主要是体检的前一天晚上我去喝酒了!
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