天后甜品 · 冰淇淋风暴 · 冰凉一季的【夏】

桔梗姑娘

冰淇淋风暴·冰凉一季的【夏】

【冰淇淋】，又称雪糕，奶糕，豆糕和炒冰块等等，种类繁多，花样百出，是夏令冷饮品的重要组成部分，对人体有一定的保健作用，是夏天清凉去暑的好食品。



营养成分比例　　每100克冰淇淋食物中含有的元素

　　

热量	127.00（千卡）	钙	126.00（毫克）	脂 肪	5.30（克）
蛋白质	2.40（克）	镁	12.00（毫克）	碳水化合物	17.30（克）
硫胺素	0.01（毫克）	铁	0.50（毫克）	膳食纤维	0.00（克）
核黄素	0.03（毫克）	锰	0.05（毫克）	维生素 A	48.00（微克）
烟 酸	0.20（毫克）	锌	0.37（毫克）	维生素 C	0.00（毫克）
胆固醇	0.00（毫克）	铜	0.02（毫克）	维生素 E	0.24（毫克）
钾	125.00（毫克）	磷	67.00（毫克）	胡罗卜素	0.60（微克）
钠	54.20（毫克）	硒	1.73（微克）	视黄醇当量	74.40（微克）

国内的冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%。

主要营养成分：　　

糖 ——冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。

脂肪 ——冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。

lhfxddz

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兽兽

畅吃么？

无可凝

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零度咖啡

又一次美食的诱惑？{:soso_e179:}

请叫我小纯洁

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军魂永驻

吃了会上瘾吗

普通之人

美食呀，可惜怕发胖

桔梗姑娘

lhfxddz 发表于 2012-7-25 10:37

心动不如行动啊……

桔梗姑娘

普通之人 发表于 2012-7-25 12:32
美食呀，可惜怕发胖

搭配别的东西一起吃，不会的哦……