过半妈妈产后出血心理问题，准妈妈，你重视了吗？

不乖的小猫

　　新妈妈”产后出现心理问题 专家称人数已经过半，随着生活压力增大，抑郁人群逐年攀升，其中产后生理因素导致的产后抑郁已成为一种常见的现代病。当产妇出现情绪低落、不想活动、不想与人沟通、想哭、易怒等症状时，社会、家庭都应予以充分的重视和关爱。
　　生下小宝宝，部分妈妈情绪差
　　新妈妈钟霞(化名)看到自己刚出生3周的宝宝，常常会觉得有些不耐烦，每次听到宝宝哭闹，更是烦躁不安、大发脾气。钟霞说：“自从孩子出生后，我就没睡过一天的安稳觉，这也不能吃，哪也不能去……为了能科学喂养孩子，我跟婆婆的战争不断，孩子稍微有点不舒服，我就跟疯了似的又哭又闹，要亲自带着孩子上医院……我怀疑自己得了产后抑郁症。”
　　“女儿出生后，我就不准任何人碰她，除了我自己，其他任何人哪怕是伸手去摸一下女儿的脸，我都会极度不高兴。我每天24小时看着女儿，甚至不睡觉……”妈妈群里，网友“童童是我的唯一”与新妈妈们讨论着自己是否产后抑郁。
　　在妈妈群里，记者随机询问了十几名新妈妈，生完宝宝后半年内，是否有过一段情绪低落的时期?有近一半的妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从，但这些症状后来都渐渐消失。
　　记者在采访中了解到，对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及担心能否重回职场、产后容貌和身材变化等问题，都可能导致产后抑郁。有些产妇产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响，甚至失业，也有的妈妈奶水不足，无法母乳喂养，觉得孩子一出生就得不到最好的营养，以后肯定不如别人，于是陷入自责和忧虑。还有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱……这些心理压力造成的紧张和恐惧情绪，也增加了产后抑郁的发生率。
　　新妈妈为何郁郁寡欢
　　专家介绍，产后抑郁是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产妇及其家人对于产后心理问题要有所了解，这是大多数产妇都会经历的一个时期，是体内激素变化导致的一种正常反应，因此不用害怕。
　　一般来说产后妇女心理的变化可分为3种：首先是产后郁闷，发生几率较高，超过50%的产妇在产后3至6天内出现产后郁闷，主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等。其次是有些产妇会出现以下较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这是比较严重的产后抑郁。最严重的产后抑郁症是产妇出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，但患病几率较低，只有不到1%。
　　“高龄产妇和‘珍贵儿’(“珍贵儿”是指“问题”夫妇的条件太差不能怀孕或者即使怀孕也很难保胎，但在杭州消防医院精细护理下诞生的婴儿)产妇更容易出现产后心理问题，高龄产妇常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。‘珍贵儿’产妇由于怀孕分娩过程都比一般产妇更辛苦，所以更加珍惜来之不易的宝宝。自从宝宝降生后，就立刻把宝宝当作是自己生活的全部，生怕有一点闪失，结果焦虑万分，引发产后抑郁。”
　　如何预防产后心理问题
　　专家介绍说，准妈妈在生产前要做好充分的准备，准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使肌体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。准妈妈们要对育儿知识有一定的了解，为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，在孩子出生后不至于手忙脚乱。还可以去各大医院的“孕妇学校”进行学习，通过听讲座、观摩、手把手练习等，来学习掌握喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法，对一些意外情况要有思想准备。
　　“产后的房间条件、可口的饭菜、孕妇的自我调节是减轻抑郁症的关键。房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜，可在通风时让母子俩在其他房间待一会儿。坐月子最好是在自己家里，婆婆和妈妈都可以来照顾产妇。由于饮食习惯不同，有的产妇吃不惯婆婆做的饭菜，这时候要和家人多沟通，尽量能让产妇吃到可口的饭菜。孩子半夜哭闹，常常影响产妇休息，第二天中午家人尽量把孩子抱离产妇，让产妇能正常午休，良好的睡眠能使人情绪稳定。家人不能对生儿生女抱怨、指责，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子，给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。现在的年轻人采用科学喂养，常常与老一辈人在带孩子的问题上发生分歧，老一辈人要多理解、多沟通，让产妇保持愉悦的心情。
　　产后抑郁症治疗前的注意事项?
　　1、药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。
　　2、物理治疗。通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
　　3、电休克治疗。抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。
　　4、心理治疗。心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。
　　“对产后抑郁，社会、家庭都要予以充分的重视，尤其是产妇的丈夫，有责任、有义务帮助产妇顺利度过这一特殊时期。夫妻间的沟通、家人的关爱、可口的饭菜、舒心的环境、良好的睡眠，这些都能有效缓解产后心理问题的发生。”周敏为新妈妈们提出了一些好的建议，帮助她们预防产后抑郁。

阿宝

还没生呢，现在就老是觉得烦躁，看啥都不顺，老想哭

阿宝

我老公老和我吵架，越吵就觉得越烦。总觉得不体谅我。唉，看样子我已经有心理问题了

F3荷兰风

阿宝 发表于 2012-8-28 18:25
我老公老和我吵架，越吵就觉得越烦。总觉得不体谅我。唉，看样子我已经有心理问题了

孕妇要保持好心情，学会调节，适当看开些，不然对宝宝有很大影响的，下面是一篇关于“孕妇的情绪是否会影响胎儿”的文章，您可以看下：

对这个问题，科学家们做了一系列实验及调查。
   
　　1950年美国心理学家汤普森曾做了一个母鼠试验。将5只雌性白鼠放在一只箱子中，按响蜂呜器的同时接通电流，让白鼠遭受电击。如此训练多次，然后让5只母鼠怀孕，自受孕后每天3次给母鼠放蜂鸣器，但不电击，直至小白鼠出生，结果发现实验组小白鼠行动呆板，且活动量小，胆小脆弱。1976年7月28日发生的唐山大地震，不仅给唐山带来一场毁灭性的灾难，也使该市的孕妇遭受巨大的精神刺激。据华北煤炭医学院医生李玉蓉的调查研究，地震期间尚在母腹中的儿童，平均智商为84．43分，智商90分以上者占36．4％，而对照组平均智商为91．95分，90分以上者占50．7％，从对比中可以看出，这场地震的确影响了胎儿的智力发育，地震造成的亲人伤亡，财产损失，必然造成当时孕妇心理上的强烈创伤，从而间接地影响了胎儿的发育。
   
　　孕妇的情绪与胎儿的发育有密切关系。我国古代就认为孕妇的七情变化影响着胎儿出生后的性格。《竹村妇科》中说：“欲生好子者”，应“无悲伤，无思虑惊动”，“无大哀，无号哭”。这并不是没有科学依据的。人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。据调查，在孕7―10周内，孕妇精神极度不安，胎儿唇裂或腭裂的发生率较高。同时，孕妇烦躁不安时，胎动次数要比平时增加数倍，胎儿长期的不安静，也使体力消耗过多，出生体重比一般婴儿轻。出生后容易发生神经功能紊乱，造成吐奶、哺乳困难、躁动不安、易哭闹等。
   
　　科学已证明了孕妇心理情绪变化对胎儿的影响，准备做爸爸、妈妈的朋友们就应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情，做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。

古雨

我也在一个人带着宝宝，不能安睡没有充分休息时，情绪低落流泪过，感觉自己不被家人重视，真的好可怜。。。

smile是面具

熬过两个月等身体恢复了差不多时精神就好了。

小男拧

阿宝 发表于 2012-8-28 05:25
我老公老和我吵架，越吵就觉得越烦。总觉得不体谅我。唉，看样子我已经有心理问题了

你要想着，就快跟宝宝见面了，然后想想以后开心的事情，就会变的好多了。

znh123

好像怀孕和刚生晚都是这样的，情绪不稳定的。慢慢就好了，我们那会也总是吵，自己总是觉得委屈