家庭足药浴良方

燕子08

足药浴是现在社会上流行的一种保健新时尚。它是通过用中药浸泡洗脚使人体的神经末梢兴奋，达到舒筋活络、活血化瘀、促进全身气血运动和新陈代谢的功效。
其实，生活中有很多可以利用的“药物”，我们在家中就可以进行简单的足药浴。
食盐 每天洗脚之前，先在水中放入少量食盐，再甩大火烧开，等水温适宜后泡脚，可以消除疲劳、缓解肌肉紧张。

海带 用干海带20克，放在水中烧开，待水温适度时泡脚，可以祛除疲劳，对关节酸痛及失眠有一定功效。

茄子根 用2~3个茄子根煮水泡脚，可以预防冻疮发作，并且具有止痒镇痛的功效，尤其适合老年人冬季皮肤干燥、容易冻裂的情况。

鸡毛 用适量鸡毛煮水泡脚，对顽固性踝关节麻木痉挛有一定的辅助治疗作用。

苦瓜 用鲜苦瓜1．2个，去瓤，煎水洗脚，可以治疗足部湿疹、疮疡肿痛。

仙人掌 用新鲜仙人掌一片，去剌，煮水泡脚，可以治疗足跟痛、药物性静脉炎。

风油精 将3--4滴风油精滴入水中，泡脚，可以治疗脚癣引起的瘙痒。

生姜 生姜4~6片，食盐少许，放入水中，煮水泡脚，可以治疗足部丰开伤．消除疲劳，并且可以促进足部外伤后水疱的吸收。但水温不宜过高。

玉米须 新鲜玉米须30克，水煎泡脚，对于患有高血压的老人有辅助治疗作用。

芹菜 用芹菜(带根须)500克，煎水洗脚，可以治疗足部风湿骨痛；另外，用芹菜50克，绿豆20克，鲜荷叶20克，煎水泡脚，对高血压有一定辅助治疗作用。

大蒜 用大蒜1130克捣烂，加温水looo毫升洗脚，可以治疗足癣。

芦荟 先将新鲜芦荟的皮和刺去掉，然后磨成汁，连同粘汁和渣～同放入袋中浸泡在热水中，等水变温时泡脚，对失眠、痔疮、便秘有一定疗效。

另外，银杏能够促进血液循环；花椒可以杀菌、止痛；芦笋可以治疗皮炎、疥癣



方回春堂有专门配好的足浴方，方便经济实用！

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菜汤

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刘金城