[百科] 吸烟影响睡眠质量尼古丁是罪魁祸首

遗忘的尘埃

       德国一项最新调查发现，在无终身精神疾病的人群中，吸烟者比不吸烟者睡眠问题多，如睡眠时间少，睡眠质量也较差。

　　研究人员对１０７１名吸烟者的调查结果显示，其中１７％每晚睡眠时间不足６小时，２８％称睡眠质量“受到干扰”、较易浅眠。而１２４３名不吸烟者调查中，上述数据为７％和１９％。

　　研究者认为，尼古丁的刺激作用仍可能是影响睡眠的罪魁祸首。

　　研究还发现，长期接触二手烟将提高记忆力受损的风险。

       据《东方早报》

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