杨幂刘恺威童年合影 杨幂曝S型身材保持

月上月

在10月13日演员刘恺威 生日之时，其女友杨幂曾在微博晒出一张与刘恺威小时候的青涩合影，引起数万转发，网友纷纷问道：两人真的是青梅竹马吗？连孙俪也都感到惊讶，怎么两人还有这种缘分？不过，细心的网友发现，童年合影中杨幂在刘恺威白衬衣前的右手有点变形，可以断定是PS的，最后，记者也证实了这一点。不管这个照片是PS也好，是真的也好。无论如何，这都只能说明杨幂对刘恺威的爱恋之深。杨幂SHOW甜蜜之时，也爆料了自己如何保持身材，保持年轻肌肤的三大秘籍，爱美的MM们，快点来取经吧。

杨幂说，现实生活中有很多奔波于工作中的白领MM。她们有共同的烦恼，身材正在急速走下坡路，我们应该如何面对呢？尤其是又想好味道又想苗条的MM们。

密招：好味道越吃越苗条。

1.        细咬果仁

每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。

2．“辣”出新陈代谢

辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦身。想燃烧多卡路里，快快洒上几粒辣椒吧！

3．苹果抑制食欲

苹果含有丰富的果胶pectin，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为，果胶能减慢消化过程，令饱满的感觉更持久。

4．吃前嗅一嗅

深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西，有助抑制食欲。例如你很喜欢朱古力但又怕肥，就避免蛋奶酥。

5．咀嚼无糖香口胶

据一项新研究发现，咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十，咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是，如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶，可能会减掉十磅左右的脂肪。

6．少吃多餐

少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。对此，医生的解释是，人体可一次过处理的食品分量有限，因此一次过大量进食的话，未能消耗的多余卡路里便会转化为脂肪。

7．多吃纤维

壳物类、麦包、椰菜花、水果及豆类等高纤食品有两在功效：一是裹腹，另一是协助食物在肠内蠕动，避免身体汲收部分卡路里。所以，你须每天进食十三至三十五克，这样将可减去约九十卡路里，相当于半年内减去五磅脂肪。

所以平常保持身材也可以维持住身材，中国好味道选你喜欢的餐厅，全国20个城市餐厅免吃一年等你来投票~http://weibo.com/z/food2012/

衬衫一声笑

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