治疗孩子便秘

浅@浅

冰寒梦淡 发表于 2012-11-5 17:23
羡慕，我有从小就便秘，现在是便便困难户了，治不好，
去宁波医院呀检查呀，也效果不好，
痛苦，唉，

第一:每天早上起床就喝一杯开水,然后去厕所蹲一蹲(最好是蹲),不要看报纸玩手机,不管有没有便意.要养成一个习惯.
第二:不要吃辛辣的东西,多吃水果蔬菜,多喝点汤.
第三:多吃点五谷杂粮,如蕃薯、南瓜、玉米、燕麦,不要吃得太精细.
第四:喝西梅汁(淘宝上有卖),喝两个疗程,应该能改善情况了.
第五：饮食睡眠要规律。

冰寒梦淡

西梅汁，我在网上买来过，但没效果，
不知道真假，
每天吃蕃薯、南瓜、玉米，但是仍是便便困难户，