便秘怎么办？

嘉怡康复理疗 · 发表于 2012-12-3 15:18:34

认识我是您最大的幸运。您要健康吗？便秘危害人体很大得哦

嘉怡康复理疗 · 发表于 2012-12-3 15:20:13

不信无缘帮您咯病医有缘人

嘉怡康复理疗 · 发表于 2012-12-3 15:24:13

看样子您还是信那些保健品呵呵

花颜 · 发表于 2012-12-3 15:55:18

嘉怡康复理疗发表于 2012-12-3 15:24
看样子您还是信那些保健品呵呵

{:soso_e122:}

小小的我123 · 发表于 2012-12-3 16:36:14

香蕉、蜂蜜

花颜 · 发表于 2012-12-3 18:44:10

小小的我123 发表于 2012-12-3 16:36
香蕉、蜂蜜

香蕉好像没用，蜂蜜还没试过

古镇倩女 · 发表于 2012-12-3 19:28:08

不错的建议

微风细雨 · 发表于 2012-12-3 19:53:53

多吃些水果蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，作息时间规律，精神压力不要过分大，可以喝养乐多，一直保持这些习惯。或者去吃些中药也可以，吃中药并不是有病才吃，中药也可以调理身体健康状况。希望对你有所帮助。

嘉怡康复理疗 · 发表于 2012-12-3 20:34:29

吃梨补肺肺和大肠相表里

1179533687 · 发表于 2012-12-3 20:42:36

平常三餐吃面条之类的，肉和米饭吃的话多嚼嚼，最好数着，每一口嚼20下30下。饭前半小时吃苹果。吃完饭以后不要马上坐下，不管动不动都站着，站半小时。有空的时候顺时针逆时针的反复揉揉肚子，多喝水，最重要的是早上起来喝一大杯，不要饮料。晚上10点半之前要睡觉。很麻烦，你真心想改善，不想靠什么保健品，泻药之类的东西，你就得那么麻烦。

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