指导专家 湖南省中医院(省中医附二医院)脊柱专科 唐本夫
科主任、主任医师、教授
【核心提示】
近来天气寒冷,很多人发了颈椎病。
该病中老年人常见,年轻人发病率也在上升。21世纪初,在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中,颈椎病排序第二。资料表明,目前我国报道该病的发病率为17.3%,全国有2亿多患者,每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿多人民币。
专家称,我们在日常工作、睡觉中,其实可将颈椎病“大事化小小事化了”。
引起颈椎病的危险因素
工作姿势不当。长期伏案工作,或头颈固定某一姿势工作,持续的紧张,易形成慢性劳损,导致颈椎病。
不良的睡眠体位。睡觉使用过高的枕头,相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头,意味着在白天工作之外,又给脖子增添负担。如果白天伏案工作8小时,晚上再低头睡觉8小时,就等于一天中有16小时都在低头工作,极易引起颈椎病。
不良的生活习惯。很多人都爱躺着看电视,此时由于人的躯体活动较少,头部长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病。
局部受寒。受寒会使局部血管肌肉收缩,久之会导致肌肉张力增高、失去弹性,从而易于损伤,引起颈椎病。
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