避免产后乳房下垂 女人挺起来

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怎样预防胸部下垂？

         一、胸部下垂的元凶
        怀孕哺乳被认为是造成胸部下垂的原因。女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。老年人因为各种机能的退化以及内分泌的下降还有皮肤脂肪乳腺体的萎缩等等而导致的胸部下垂。而减肥后胸部下垂现象是因为在我们减肥之后我们的乳房组织会相应的萎缩以及皮肤的松弛等等造成的胸部下垂。这些原因就是导致我们的胸部下垂的原因了。
        生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满，形成胸部下垂。 同时，因喂带婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，胸部下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。
        二、教你防止胸部下垂
        胸部下垂对女性的形象是十分影响的.那么，如何防止产后胸部下垂?下面就由整形专家给大家介绍一下如何防止产后胸部下垂吧。
        1.定期哺乳，哺乳时间不宜太长
        如何防止产后胸部下垂?专家介绍，小孩断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段.每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。对于产后如何防止胸部下垂，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。
        2.远离强力挤压
        专家指出，产后要特别注意胸部下垂，特别是乳房不要受强力挤压。因为这主要有两个弊端，一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等.二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳胸部下垂等。避免用力挤压乳房要注意:睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。