[生活提示] 拆除引发冬日“心”事的炸弹

虎头蚂蚁

      有多少人因偶尔的一阵胸闷、心痛，怀疑自己会得心血管方面疾病呢？又有多少人（不管是中青年或中老年人）就在这不怀疑、不在意中就被它击倒了呢？这样的事在我们身边时有发生，最近网上看到了一期专访，请到的嘉宾是北京东直门医院心内科专家王亚红，讲述很多引发冬日“心”事的隐患，偶在此特意为大家分享下，希望能引起大家的重视哦。
  
       隐患一：环境因素
  
      专家说，冬季是心血管疾病高发季，从中医角度来讲，冬季是属寒邪，寒邪也会容易导致血管的痉挛和收缩，从而导致血液的运行不畅，导致心绞痛的发作，故需引起注意。

      拆除炸弹：注意日常保暖。在外出时尽量要戴手套、围巾、帽子等，睡前最好用热水烫烫脚，避免大风降温时，迎风行走，对心血管起到一定的预防和保护作用。但对一些中老年心血管患者来说，不仅要做到以上这些，还要长期服用五福心脑清作二级预防。


  

      隐患二：日常习惯
  
      生活中不良饮食习惯(如：多饮油腻的食物，过来饮酒，高盐或高糖分的食物等等)，都容易导致高脂血症、高血压等，是诱发心血管疾病原因之一。另外不良的情绪也是导致心血管发作原因。

      拆除炸弹：饮食上我们要降低油脂，减少盐分的摄入，减少精致糖类的摄入，增加高纤维食物的摄取，对我们心血管有一些保护的作用哦。平时药物预防心血管疾病可选含有红花油，维生素E、维生素B6等成分的五福心脑清软胶囊，其作用全面可降脂、改善循环、抗栓、保护血管等，适合预防给药。此外，心态平和保持心态的平衡、和谐，对于心血管病的防治至为重要，忌愤怒、焦虑、紧张。

      隐患三：疾病因素

      专家说，感冒不可忽视，它是引发心血管的病因之一，不仅诱发心肌炎，导致病原体的侵入，也会导致心力衰竭的加重，引起肺部感染，诱发心绞痛，所以大家一定要重视起来。

      拆除炸弹：感冒需要积极治疗，不要扛着，避免加重病情。

虎头蚂蚁

老年朋友们多注意，感冒需要积极治疗，不要扛着，避免加重病情。

九点三十五

真的是不错的建议，可以借鉴。

竹外桃花

出门应当做出防护，不能太冷。

九点三十五

关爱身体健康

缘来似梦

{:soso_e116:}

竹外桃花

注意好自己的生活习惯，

虎头蚂蚁

竹外桃花 发表于 2013-1-8 16:37
注意好自己的生活习惯，

{:soso_e113:}没错没错