舟山海鲜具有哪些神奇的养生功效

禁区请止步

　　舟山地处北纬30度，是一个神秘而美丽的海洋城市，舟山是中国海鲜之都，“吃海鲜”是舟山最具特色和吸引力的知名品牌之一。舟山海鲜素以“鲜活味美、品种繁多”而著称。然而，在所有食品中，海鲜是最具营养价值的食品，是人类最具普遍意义的“贵族化与平民化共存”的食品。但是，大家对舟山海鲜的神奇养生功效又了解多少呢?下面我们一起来看看舟山海鲜自身具有的神奇功效：

　　1、舟山海鲜养生功效一：
　　海鲜是高蛋白而且是优质高蛋白食品，普遍有15%，舟山海鲜，其中鲍鱼24%、墨鱼54%;
　　2、舟山海鲜养生功效二：
　　海鲜是所有食品中最容易消化、最容易被吸收的食品，吸收率达70%;
　　3、舟山海鲜养生功效三：
　　海鲜是优质低脂肪、低热量食品，经常食用海鲜，能使人身体苗条、皮肤白皙、细腻;
　　4、舟山海鲜养生功效四：
　　海鲜中含有多种维生素以及碘、钙、锌等对人体有益的物质，如鱼骨头中的碘和锌相当于牛奶的200倍，紫菜中有12种维生素，一片紫菜相当于一块猪肝，海鲜干货批发，两片紫菜相当于两杯牛奶或一瓶“青春宝”。
　　海鲜小知识：海鲜营养丰富，研究发现，患有心脏病的人每周吃一次海鲜，能将危险减半，但是舟山海鲜不能多吃，适量为最佳!

醉清风@

嗯嗯，不错

醉清风@

看了，很好