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[美食分享] 八宝海参

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Lv.3 平民

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发表于 2013-1-27 14:21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
1、海参、蹄筋洗净切条
2、冬笋、火腿、鸡肉切片,胡萝卜切丁,莲子去芯
3、炒锅热油用葱姜呛锅,下海参稍炒,烹入鸡汤,装碗
4、将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟,倒在海参上蒸一小时后滗汁装盘
5、原汁加调料烧开勾芡,浇在海参上即可。
    美味又健康,海参有增强免疫力,提高我们的抗寒能力的作用,还有抗疲劳、抗衰老、美容美颜等效果,这个季节吃再好不过了,坚持食用海参,这个冬天我们不再畏惧严寒,即食海参开袋即食,吃起来更方便,不想开火也能抗寒。
    做来吃过之后觉得非常鲜美,吃后流连忘返啊,解馋不错,想吃麻辣烫或烧烤时可以做来解馋,安全又健康,我们要克制那些吃起来很美味实际上却存在很多安全隐患的食物,既然无法做到不吃那些食物那就用其他食物代替吧!

八宝海参_副本_副本.jpg
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Lv.19 宰相

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发表于 2013-1-27 16:54:54 | 显示全部楼层 | 来自浙江
这一盘菜,有特色,卖相不错。
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