我爱浙江我爱《浙江潮》

無羽

锻炼花絮（13.14）
（13）阮郎归
惊天雷雨涨三川，湍流入海湾。曙光初上照东山，洞穿芦苇滩。
晨锻炼，在江边，晓风不觉寒。强身健体必艰难，何堪这道关。

（14）菩萨蛮
攀崖翻过嶙峋壁，登峰穿越狼牙石。岭上急回眸，惹人眸里愁。
岩阶涧水溢，峡谷飞泉急。何处可同归？小溪通大溪。

無羽

锻炼花絮（15.16） （15） 破晓祥云天乍晴，似钩残月带潮生； 千溪水汇沧浪急，港里青山成串行。 （16） 徘徊在歧路，情景望双收； 明月东山上，江河入海流； 轻风扬碎浪，鸥鹭逐洲头； 潮汐常无奈，孤舟不自由。

pp笑看天空

死老头
大清早又淫性大发

無羽

pp笑看天空 发表于 2013-7-4 05:30
死老头
大清早又淫性大发

锻炼花絮（17.18）
（17）
怡情悦性始于晨，漫步江堤空气新；
涉水爬山泉止渴，衣衫汗染且精神。

（18）
登上山岗举目看，以车代步路渐宽；
高楼大厦宜居住，土地荒芜心觉酸。

無羽

無羽 发表于 2013-7-5 14:45
锻炼花絮（17.18）
（17）
怡情悦性始于晨，漫步江堤空气新；

锻炼花絮（19.20）
（19）
峰峦叠嶂引风骚，似海扬波掀浪涛；
翠木云冠人影动，朝阳单凤会群豪。
黄墩港畔倪家山又称飞凤山，是晨练的好场所。

（20）
莫愁河畔少轻风，何处蝉鸣入耳中；
借得垂杨驱暑气，涟漪拂动夕阳红。
颜公河畔公园，是晚锻炼，雨后锻炼的好场所。

無羽

呐喊 发表于 2013-7-7 17:38
不要再歌颂什么了，应该大胆地揭露！黑暗的中国大陆需要的是阳光啊！

现在是锻炼写实景

無羽

呐喊 发表于 2013-7-8 10:18
文化沙漠里面的一朵奇葩

锻炼花絮（21.22）
（21）
破晓离家日出还，蓦然回首在云间；
闲情赏景风华睹，忘却攀登几座山。

（22）
一道残阳映水中，普天同谱满江红；
余威不减英雄气，热量依然斗晚风。