“记住，11点入睡，是睡眠时间的最后底线。”

飘忽不定 · 发表于 2013-2-27 16:12:37

探索者009 发表于 2013-2-27 16:04
感觉还没睡饱

感觉不够的话,中午再午休半小时,那就更好了

劳动 · 发表于 2013-2-27 16:13:05

学习

探索者009 · 发表于 2013-2-27 16:16:44

飘忽不定发表于 2013-2-27 16:12
感觉不够的话,中午再午休半小时,那就更好了

午休确实是个好习惯

J_fancy · 发表于 2013-2-27 16:30:21

不对啊 6.5个小时啊！11点睡的话得多早起来啊！

格格不入 · 发表于 2013-2-27 16:40:56

起码要睡十个小时才睡得饱。。。。

风无名 · 发表于 2013-2-27 17:42:01

自己规律就好

说山话水 · 发表于 2013-2-27 17:43:12

争取在11点前入睡

阿喀琉斯 · 发表于 2013-2-27 19:44:39

坚持好睡眠

探索者009 · 发表于 2013-2-27 19:46:14

阿喀琉斯发表于 2013-2-27 19:44
坚持好睡眠

保持好健康

895736203 · 发表于 2013-2-27 19:56:58

晚上11点是胆经当令，阴盛阳衰，本应和天地阴阳循环同步，如果非用有限的元气来抵御阴气，末老先衰是定律，

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[网友播报] “记住，11点入睡，是睡眠时间的最后底线。”