女性冬季如何有效缓解月经不调

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　　女性冬季如何有效缓解月经不调？很多女性都有月经不调的毛病，一到每个月的生理期，就出现一些不适症状，尤其是频频痛经的现象。冬季气温较低，怕冷的女性更是容易出现月经不调，那么，女性冬季如何有效缓解月经不调？

　　女性冬季如何有效缓解月经不调

　　月经不调虽然是一种小病，但其造成的危害是非常大的，朋友们一定要重视起来，从日常生活做起，适当的进行调整，这样才能避免月经不调的出现。下面，我们就来了解下预防月经不调的方法吧。

　　1.减轻压力：如果长期处于压力下，就会抑制脑下垂体的功能，从而使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，这时月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　2.避免受凉：女性冬季如何有效缓解月经不调？如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　3.远离香烟：因为烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰到与月经有关的生理过程，最终导致月经失调。

　　4.防止便秘：研究表明，便秘也会引起女性月经的紊乱。

　　以上就是有关预防月经不调方法的简单介绍，希望能为众多女性朋友带来帮助。月经不调属于一种常见的妇科疾病，一旦出现一定要积极的进行治疗。南京最好的人流医院ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｋｒｌｗｅｂ．ｃｏｍ／ｊｈｓｙ／

　　女性冬季如何有效缓解月经不调？随着人们生活压力的增大，人们的身心健康也受到了一定的影响，众多妇科疾病也在不断的出现在社会中，这给女性朋友的生活带来了很大的困扰，其中月经不调就是一种比较普遍的妇科疾病。因此，为了我们的健康，我们一定要加强对月经不调的预防。