祛除春困护肤美食——鲜百合干银耳炖香蕉

ericsevil

多吃含钾的食品，如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。

原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

做法：

1、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵;

2、香蕉去皮切片，银耳下炖盅;

3、加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时;

4、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。