什么是正确的洗脸方法

青春时代

洗脸是保养皮肤的第一步。 洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大， 于是沉积在皮肤上的灰尘、 泥垢、 油渍和汗渍等就被洗掉。 洗脸时轻轻搓擦， 不仅能够促进血液循环， 增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力， 并使之得到滋润。 我们每天都要洗脸， 但大多数人洗脸的方法是不正确的。

　　搓擦时应注意要自下而上， 由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。 由于地心吸引力的作用，我们整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉， 天长日久， 皮肤和肌肉便会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型， 所以洗脸时就要将皮肤向上推， 决不能再向下。

　　洗脸使用的洁肤品主要有香皂、 洗面奶和清洁霜。

　　香皂的碱性较大， 清洁效果显着， 但对皮肤有一定的刺激， 适用于油性皮肤。 当皮肤不干燥、 不带妆或已卸妆后， 可选用香皂。 其具体使用方法是： 先用香皂清洗双手， 然后用清水湿润面部， 把香皂擦在手掌上， 揉搓起泡沫， 将泡沫抹在面部， 轻轻揉洗面部， 再用清水洗净面部。

　　洗面奶性质温和， 其碱性小于香皂， 但清洁效果仍良好。 具体使用方法是： 先用温水湿润面部皮肤，将洗面奶涂在前额、 鼻部、 下巴及两颊处， 然后均匀抹开， 用指腹在面部打圈揉洗皮肤， 用清水将洗面奶清洗干净。

　　清洁霜的主要成分为矿物油， 常用于卸妆， 尤其对油性化妆品及毛孔中的污物清洁力强。 使用方法为： 将清洁霜薄薄涂于皮肤上， 用西安市莲湖区红十字会医院指腹轻轻揉搓皮肤， 使污物溶于清洁霜中， 用纸巾或棉片将皮肤擦净， 拍化妆水中和油性或用香皂、 洗面奶清洗皮肤。

　　洗脸时应选择软水， 如自来水、 雨水和雪水； 井水、 泉水等硬水不能使用。 因为， 硬水中含有的某些物质会伤害皮肤， 香皂不易起泡沫。 如果只有硬水，可以先将硬水软化后再使用。 方法是： 将生水煮沸小时后澄清或将半杯牛奶 （一撮食盐也可以） 溶在升水中。
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　　洗脸水应选择40℃左右的温水。 水温不能过热，过热会引起皮肤松弛， 使毛孔过度扩张华美医院， 过多地洗掉皮脂， 使皮肤老化,产生皱纹； 水温也不能过低,过低会引起皮肤毛孔收缩,毛孔内的污物不易洗掉,使污垢残留于皮肤,产生粉刺、 色斑。 洗脸时使用温水,既可以适度打开毛孔,又可以使香皂、 洗面奶的去污力正常发挥,既可达到清洁皮肤的目的,又不会过多地洗掉皮脂,防止皮肤松弛。
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　　面部皮肤在使用清洁剂清洁之后,一定要用大量的清水冲洗干净,温水洗净之后,可以将冷水拍到脸上使面部温度降低,毛孔收缩,以增强皮肤的弹性。

　　洗脸之后,一定要擦干,否则面部的水会自行蒸发致使皮肤发凉、 血管收缩,造成皮肤干枯、 脱皮,并出现裂口和皱纹。 擦干时,不可用毛巾用力擦脸,应该用双手轻轻拍打面部肌肤,然后用吸水性强的毛巾轻轻覆盖在脸部,吸去水分。