夏天预防湿疹的饮食方

ericsevil

夏季到了，潮湿闷热的气候、汗液的刺激也是湿疹发作的诱因。因此，饮食起居更要科学。下面给大家介绍几个简

便的食疗小方，助您安度盛夏。

● 玉米汤：须15克，加水煮20分钟，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮烂连汤食用。

● 薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

● 黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

● 金银花茶：取金银花5克，六一散10克，开水冲泡，代茶饮。

● 绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮

3分钟加入红糖即可。

● 马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

● 冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

● 凉拌苦瓜：取苦瓜250克，洗净，切片，用开水焯一下，凉拌食用。