警惕危害咽喉的三大敌人

竹外桃花

     要知道咽喉是呼吸道的门户，咽喉问题往往会引发更严重的呼吸道病变，也会使抵抗力降低，更容易患呼吸道疾病。因此，一定要重视咽喉的保护，患咽喉疾病要及时治疗。西苑医院耳鼻喉科专家徐春英介绍，，有针对性的防范各种咽喉疾病。
咽喉大敌一：雾霾天气
      随着环境污染的加重，雾霾天气越来越多，空气中弥漫这大量的颗粒物、灰尘等。由于咽喉是呼吸道的门户，它过滤空气里的污染物，这种有害物就会存留到咽喉，最后导致咽喉不适的症状。
      支招：雾霾天气时，一定要做好咽部的防护。出门带口罩，到家之后清洗口鼻，在污染天气的时候尽量少外出。此外，可以冲一些中药颗粒如慢严舒柠颗粒，能起到清喉利咽的作用，是雾霾天气中咽喉的保护伞。

咽喉大敌二：熬夜



      熬夜已经成为现在都市青年的习惯，但是长期的熬夜会造成肾阴的损伤，导致津液的代谢异常，继而出现咽喉的一系列疾病，如咽干、痰多、咽疼，咽部的异物感等症状。
      支招：一定要养成规律的作息时间，不要熬夜。熬夜时尽量避免喝咖啡提神，可用胖大海代替咖啡，可缓解咽喉不适，同时，夜宵尽量选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助
咽喉大敌三：吸烟
      吸烟可以产生4000多种有毒的化学物质，其中对人体毒性比较大的，比如说焦油、一氧化碳、尼古丁、还有一些刺激性的气体，这些都会刺激咽喉部，使咽喉出现不适的症状。
      支招：戒烟。吸烟人群比不吸烟人群更易患咽喉无问题，如果在实在戒不了，也要尽量减少抽烟。忍不住的时候，抽到剩三分之一或二分之一的时候就扔掉不抽了，因为剩下那部分危害更大。此外，建议吸烟人群在咽喉不适使用慢严舒柠含片，其纯中药成分，药性温和，携带、服用方便，可作为日常清爽咽喉的首选。
      危害咽喉的情况是非常多的，亲们一定要注意咽喉的保护，避免把慢性咽炎惹上身。

竹外桃花

保护嗓子！从细节做起~

lovemy

也是支持，我代表大家顶你了

九点三十五

应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

  

竹外桃花

雾霾天气时，一定要做好咽部的防护。

九点三十五

雾霾天气戴口罩~远离吸烟人群~