分享几个牛奶和橄榄油的养生美容妙用，美女们别错过！

小杰乐

很多人平常也都会常喝牛奶，现在很多家庭做菜也用橄榄油了，但是你们可能不知道吧，他们加在一起还有很多健康的功效哦~我今天分享几个牛奶加橄榄油的妙用，都是有科学依据并且我亲身实践过的，供爱养生爱美容的你们参考。
    一、降血脂。每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤勺约15毫升原生橄榄油，有降血脂、血糖的功效。因为我不喜欢直接饮用，所以我经常加些纽因堡纯牛奶一起喝，牛奶多些橄榄油少些，我咨询过医生，这样吃两样都容易吸收而且牛奶会变得更香。（请大家注意，橄榄油加的牛奶最好用纯牛奶，我之所以推荐这款牛奶是因为它是100%纯牛奶的，是淘宝玺世食品上买的，我们国内市面上的很多都不是100%或者是牛奶果汁饮料，医生说这些跟橄榄油一起吃都没效果的，因为它们的乳清蛋白量都太少了。）

    二、减肥。橄榄油比我们常吃的食用油都有减肥功效，而我挺喜欢的那种纽因堡纯牛奶是德国进口的，跟一般超市买的牛奶不同的是，超市的牛奶虽然有营养但是喝多了会胖，但是这个牛奶也有减肥功效，清晨起床喝纯牛奶加橄榄油，是健康减肥的优选哦~
   
　　三、治便秘，每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能够解除便秘烦恼哦~便秘是皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等病的元凶，大家可不能忽视啊！
　　四、保肠胃。大家身边有没有常喝酒的亲朋好友，常喝酒伤肝伤肾又伤脾胃的，建议大家在饮酒前喝一两勺橄榄油（这个不适合加牛奶，脾胃虚不适合喝牛奶的），会保护您的肠胃免遭损伤。

　　五、做成面膜更护肤。推荐我和我身边朋友们都在用的DIY面膜-----鲜奶橄榄油面膜。着面膜适合任何肤质。我们只需要将100毫升鲜奶、5滴橄榄油和50克左右的面粉放入容器中搅拌均匀就可以用手指或者面膜棒涂在脸上了，15分钟后用温水洗净即可。相较于市面上的那些用了一次就白了的面膜，我更喜欢这种面膜，美白的效果用久了就有了，而且皮肤更水更弹了，自己DIY还便宜不含防腐剂~推荐大家试试。
　　
　　
    分享完毕！最后，大家看完之后如果觉得我的分享对你有帮助的话,请帮我积极顶起来吧~   *^__^*

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