减肥怎么就这么难呢？

美一淘 · 发表于 2013-6-27 19:33:12

wangjinghan 发表于 2013-6-27 12:49
减肥很容易瘦了50斤

这个，，，这个数字有点吓人，，，敢肯定的是一定要吃药吧

美一淘 · 发表于 2013-6-27 19:33:49

baoaibei 发表于 2013-6-27 14:05
只有少吃才能瘦哇

直已经吃很少了，再少就只能不吃了，，，

wangjinghan · 发表于 2013-6-27 19:47:14

美一淘发表于 2013-6-27 19:33
这个，，，这个数字有点吓人，，，敢肯定的是一定要吃药吧

纯运动的。。。。。。。

美一淘 · 发表于 2013-6-27 19:54:59

wangjinghan 发表于 2013-6-27 19:47
纯运动的。。。。。。。

请赐教，，，我不要减个50斤，减个10斤就行了

wangjinghan · 发表于 2013-6-27 19:56:16

好多人问我怎么样减肥，我每个回有点累。我现在就发表出来哈
就是每天早上半小时呼啦圈，然后骑自行车上班 40分钟，每天仰卧起坐俯卧撑蹲上蹲下各50个下班也骑自行车回家饭后半小时不能坐  在减肥的时候天天吃苦瓜（炒菜吃的）现在不敢吃了三餐照吃  不要吃高热量的食物

我这样一个月瘦了10斤然后到现在都没有反弹（已经停了2个月了）  我现在要进行第二轮了目前为止每天只有在做仰卧起坐60个  其他运动没有进行可乐等高热量的也在吃没有胖大概3天瘦1斤

现在就是能站就不要坐，能跑就不要走，平时走路脚后跟着地，用力吸小腹。。
还有就是减肥需要毅力和狠心的。。。。
最后发对比照，这样会比较有毅力把。。。
之前165左右，现在  现在115左右、、、、

减肥的妹子们加油

baoaibei · 发表于 2013-6-28 08:31:15

美一淘发表于 2013-6-27 19:33
直已经吃很少了，再少就只能不吃了，，，

你有多胖啊？身边有两个减肥成功的案例第一个一日三餐白天正餐减半晚上啃两根黄瓜其他什么也不吃早睡早起第二个一日三餐就吃蒸土豆片（可以蘸点酱油米醋）吃到饱就停嘴坚持三个月

婉婉 · 发表于 2013-6-28 10:01:40

美一淘发表于 2013-6-27 19:32
交流交流心得呐

6232649 加Q

jinjin057411 · 发表于 2013-6-28 11:01:55

生孩子后自己带孩子一般都会瘦，但个别喝茶都会胖的人免谈类，呵呵

始终抵不过他 · 发表于 2013-6-29 11:33:24

MARK之~~~LL辛苦~~~

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