健康减肥使劲吃掉多余的赘肉

真实的童话 · 发表于 2009-9-11 00:12:44

真实的童话 · 发表于 2009-9-11 00:13:29

nhchaixt · 发表于 2009-9-12 13:12:00

健康的减肥原理是要：均衡营养，控制热量。以上的四种吃法都不可以得到均衡的营养，就算能在短期内有一定的减肥效果，一旦恢复正常饮食就会反弹。因为营养的不均衡，减去的是水份、肌肉，新陈代谢被破坏，形成一种易胖体质，经常减肥的人会有一种感觉，到最后连喝水都会长胖，因为已经是这样的易胖体质了。
要想真正安全、健康、不反弹的减肥有以下几点注意事项：1、给人体补充均衡的营养。2、改变生活上的一些缺失，养成一种良好的生活习惯。
咨询热线：13732128768（柴）

nhchaixt · 发表于 2009-9-12 13:12:42

本帖最后由 nhchaixt 于 2009-9-12 13:14 编辑

健康的减肥原理是要：均衡营养，控制热量。以上的四种吃法都不可以得到均衡的营养，就算能在短期内有一定的减肥效果，一旦恢复正常饮食就会反弹。因为营养的不均衡，减去的是水份、肌肉，新陈代谢被破坏，形成一种易胖体质，经常减肥的人会有一种感觉，到最后连喝水都会长胖，因为已经是这样的易胖体质了。
要想真正安全、健康、不反弹的减肥：1、给人体补充均衡的营养。2、改变生活上的一些缺失，养成一种良好的生活习惯。
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真实的童话 · 发表于 2009-9-15 22:25:40

ＬＳ的，什么时候再教我一些更好的健康减肥方法啊？

真实的童话 · 发表于 2009-9-15 22:25:57

我来啦～

爱的代价 · 发表于 2009-9-15 22:32:06

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

人生从此更精彩 · 发表于 2009-9-17 20:56:03

健康减肥，办法问我！
13732128768

真实的童话 · 发表于 2009-9-20 23:34:59

真实的童话 · 发表于 2009-9-20 23:35:18

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健康减肥 使劲吃掉多余的赘肉

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