[百科] 夏天脾胃湿热如何调理

阿彪灬

夏天到了，温度节节攀高，人们常常感觉吃不下饭，吃东西没胃口。其实，这并不完全是高温引起的，很有可能是体内脾胃湿热的缘故。脾胃湿热是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。常表现：胃部疼痛灼热，嘴巴干渴却不想喝水，感觉饥饿却吃不下，小便色黄，大便不畅。那么湿热体质体制如何调理？

一、饮食疗法

(1)荷叶粥：白米50克常法煮粥，临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上，温火焖少许时，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀服之。能清暑生律。

(2)大田螺10～20个养于清水中漂去泥，取出螺肉，加入少许黄酒拌和，再放入清水中炖熟饮汤，每日1次，能清利湿热，通小便。

(3)冬瓜汤：冬瓜500克煮汤三大碗，分服，能清热利湿。

(4)西瓜绞汁频饮，能清暑利尿。

(5)绿豆30克，煎汤频饮，能除暑热，利小便。

二、外敷药物

药取甘草、甘遂各15克共为细末，分为8等份。每次用鲜姜9克去皮捣烂为糊，与1份二甘粉调匀，分置于2块5×5厘米的胶布上并敷于患者双侧涌泉穴。用药后4小时病人尿量渐增，12小时达高峰，于24小时后取下敷药，可连续外敷3次，然后间隔3～5天再敷上药。局部常有皮肤色素减退，一般无水泡、溃疡发生，本品宜现用现配。适用于湿热壅积于中之膨胀病。

三、刮痧疗法

用边缘光滑的汤匙、钱币，蘸菜油少许，沿肩颈、脊背、胸前、胁肋、两肘臂、两膝弯等处，自上而下刮之，或在颈部及大小腹部软肉处，用指蘸清水摄之，以局部皮肤红紫为度。本法能宣通经络、法邪外出;适用于热霍乱、干霍乱等。

四、茶疗

茶疗温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始!古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，有针对性选用各种茶材，健脾排毒效果独特!在所有的茶饮中，芝元堂楂脾茶效果尤为突出，它传承了古方茶疗养生之精髓，特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚、虚弱、虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振肢体倦怠都是有很好的调理作用的。

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