火气大 你的咽喉也爆炸

虎头蚂蚁

  “夏日防火”是每年此时节必不可少的宣传主题，那么咽喉的“火”，你防了吗？近期做客“在线名医堂”的北京东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任介绍说，人体易内、外皆热，导致上火，引发喉咙干痒等咽喉不适症状，那你现正处于哪种“火”呢？
  ※莫让内火伤了喉
  人体里本身是有火的，正常说来火在一定的范围内是必须的，超过范围就是邪火，若火过亢人就会使人感觉不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。内火的产生，如压力过大、经常熬夜、吃辛辣食物等因素，使脏腑阴阳气血失调所致引起的原因，一般最常见的表现为，口干舌燥，咽喉痛等不适症状。
  建议：尽量避免熬夜及吃辛辣味厚食物，尤其是夏日更易上火，此外在情绪上学会控制有度，保持心态平和。
  ※酷热难耐当心火上嗓
  现在正值夏季，天气特别炎热，专家说，这等于是外邪，即“外火”，这种热邪易侵犯咽喉。因外邪侵犯先经口，后到胃，口经咽喉通道直接损伤咽喉的黏膜部位。此外，当外邪进去后和内火，如脾胃的火或肝火等结聚在一起，循着经脉波及到咽喉这儿，致使咽喉负担加重，造成夏季咽喉不适等各种情况出现。
  
  建议：选用些具有滋阴清热、利咽解毒的慢严舒柠青橄榄含片，其为纯中药制剂，药性温和，携带方便对缓解咽部不适效果显著。此外，日常要多饮水，保持咽喉湿润；可适当的吃些水分多瓜果，像梨、西瓜等,可缓解外邪导致的咽喉不适等现象。
  ※空调驱热（火）留心嗓痛  
  现在酷热难耐，不管是家或还是办公室，空调此时更为常用家电，但专家提醒说，在我们出汗或热时，毛孔基本都是处于张开状态，为了让热邪散出；若此时猛然到空调房间，毛孔会闭塞，热就散不出来。倘若长时间或长期待在空调室内，毛孔会越来越收缩，形成外寒内热，导致直接往咽喉部延展，引发咽喉问题。
  建议：长时间在空调环境当中的人群可使用加湿器，保持室内湿度，让咽喉不干燥。此外，日常配合用些慢严舒柠青橄榄含片，其成分中的地黄，可起到滋阴、清热、生津、润躁之作用，且其属于甘寒，可养阴生津，清热。尤其在夏天气温偏热，对于肺热、胃火等，可起到清热作用。

虎头蚂蚁

注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

九点三十五

黄瓜汁：用黄瓜一条，粉碎绞汁，再加少许凉开水及白糖饮用，有清热润喉利咽作用，适用于风热型咽干喉痒等。黄瓜洗净，生食细嚼亦可。

佳涵

静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

佳涵

慢严舒柠青橄榄含片能帮助我们滋阴清热、利咽解毒。适用于咽部灼热，疼痛，咽干不适等咽喉不适症状。

竹外桃花

常备润喉产品：出门的时候可常备一些润喉产品，当你觉得喉咙干痒痛的时候进行服用，来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些清热去火的茶。