护肤瘦身美食——土豆苹果汁

ericsevil · 发表于 2013-9-14 16:03:26

土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。

材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许

制作：将土豆及苹果洗净切块（苹果须去帝及籽），用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

吃法：当早餐或者晚餐饮用。

yijingyang · 发表于 2013-9-14 22:05:35

饭不吃了吗

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