每个老师都有着相似的声音

虎头蚂蚁

　　“鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波”念着这儿时的诗词，不管是已毕业的在职人员，还是未毕业的学生一族，有没有想起儿时年幼的时光，有没有想起老师的美好声音，有没有发现曾教导过我们的老师有些共同的发声特点，正是因为这个特点才导致老师群体有个共同点—咽喉问题，那么以下这些特点你的老师都有吗？

　　１．大嗓门
　　有没有在快睡着的时候被震天声“吼”醒；有没有在窃窃私语时被大叫声点名；有没有在搞小动作（像传个小纸条，偷看个小说）时被猛地一声“惊”醒，没错这就是老师大嗓门的表现，其实这种大嗓门对老师咽喉也是一种冲击，猛然或长期的大声讲话，都是造成老师咽喉不适的祸首因素之一。
　　２．情绪激动
　　曾经任职教导你的老师中有没有遇到过这样的老师？每次在讲课时，讲到生动之处，往往情绪就会高涨，慷慨激昂，甚至滔滔不绝的讲述，有种自己身临其境的感觉，跟着内容情节，情绪也时喜时落，其实在这情绪的变化中，咽喉也在悄然的遭受刺激，久而久之，便会引发咽喉问题。
　　除了以上两个因素外，老师长期的粉末接触也是导致咽喉问题发作之一，故针对这三个因素，建议老师们可以采用以下护嗓三步曲来改善咽喉问题，远离咽喉亚健康。
　　一步曲——科学发声
　　北京望京医院耳鼻喉科主任李漫介绍，发声靠声带的振动，但是也要注意共鸣方法的应用，达到声音圆润的效果。这可以通过锻炼胸腹式呼吸来达到。还要注意避免突然大声讲话，用嗓过度等。
　　二步曲——绿色代茶饮
　　对于经常用嗓或咽喉不适人群，建议可选择服用些慢严舒柠清喉利咽颗粒，它是纯中药制剂，配方是选用清代的宫廷秘方宽咽利膈代茶饮，具有清咽利喉、宽胸理气、清热解毒、消炎止痛的作用，对咽喉疾病还是有很好的治疗效果。
　　三步曲——情绪稳定
　　中医认为，情志会影响五脏的功能。经常情绪波动，会影响脏腑功能，导致水液代谢失常，不能滋润咽喉，而出现咽喉不适症状。因此，建议老师要控制自己的情绪，保持心情舒畅。

虎头蚂蚁

好好的保护嗓子 这个非常关键的

佳涵

慢严舒柠清喉利咽颗粒确实不错

佳涵

是啊，都要注意啊

九点三十五

明白了呵呵，好帖子

竹外桃花

真的知道了呵呵很不错啊

轻舞飞扬巧

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