延年益寿良方-用醋泡脚

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醋是日常生活中常用的香料，它不但可以调味还有很多保健功能，老年人经常
用醋泡脚可以延年益寿。下面我们介绍下醋的妙用！

老年人用醋泡脚可以延长生命充满活力，提到米醋，我们都知道这是一个在生
活中常用的调味品，用醋可以作出各种美味的食物，但是大家都不太知道它的
保健功能。

用醋泡脚可以协调交感神经，调节神经松弛，经络，气血，平衡阴阳。持之以
恒，这将大大提高睡眠质量。常用醋泡脚，可以使人保持旺盛的精力。

还有一个很重要的原因在于足是人之根，足部有许多全身各部位的反射区，通
过热水加醋泡脚，使得醋渗透皮肤，促进血液循环，提高血红蛋白携氧能力，
改善人体的各个部位缺氧引起的疲劳，提高系统的新陈代谢。有利于二氧化碳
的排放，让身体放松并消除疲劳。

总之，用醋泡脚是人醒脑提神的良药，如果在温水中加上一些醋，浸泡双脚每
天睡觉之前，能起到消除疲劳，健体强身，治疗失眠的作用，对身体非常有好
处。

转自沐足网文章《延年益寿良方-用醋泡脚》【http://www.zczlwang.com/?p=277】