说者无心”之咽喉君如何是好？

虎头蚂蚁

       经常用嗓的人，比如导游、销售、教师等等，嗓子难免会出现各种各样的问题，但是偏偏他们“说者无心”，对于保护咽喉健康这件事视而不见，这可苦坏了咽喉君，于是乎咽喉君拟定了如下三大罪名：
       咽喉君拟定的3大罪名
       罪名一：一无所知
       经常听到一些导游或者销售用沙哑的嗓音大声的嘶喊，其实造成他们声音沙哑的原因不一定是大声说话，也可能是因为对正确的发声方法一无所知。
       罪名二：明知故犯
       有的人长期处于疲惫的状态，并且知道咽喉的问题是由于经常加班，生活不规律等原因造成的，但是却肆无忌惮的继续这种生活方式。
       罪名三：视而不见
       空气的质量并不是那么的好，大气污染对咽喉的伤害越发明显。但是很多人都视而不见，在空气污染严重的天气依然在户外让咽喉君饱受摧残。


      虽然咽喉君给“说者无心”之人拟定了3大罪名，但是并不希望他们受到伤害，因为这样的伤害一定是两败俱伤。那么不妨看看医学军师给出一套完美的解决方案吧！
       医学军师的3大解决方案
       方案一：进行科学发声训练
       北京中医药大学附属东直门医院耳鼻喉科张亚力主任指出，对于对发声方法一无所知的人群，最好专门去一些专业的机构纠正目前的发音，进行一些发声训练。
       方案二：清热润肺很必要
       医学专家建议，经常用嗓的人群在平常应使用一些含片，如慢严舒柠青橄榄含片，对嗓子起一个保护作用。如果出现了口干、口渴、咽干咳嗽、咽部疼痛等等咽喉不适的症状，可以选择含有黄芩、桔梗、甘草、胖大海等成分药物慢严舒柠清喉利咽颗粒，以起到清热润肺、利咽止痛、润喉的作用。
       方案三：雾霾天气巧应对
       雾霾天气应该减少出行，一定要出门最好带一个具有防护功能的口罩，以减少雾霾对呼吸道、咽喉部、鼻部黏膜的直接刺激，此外雾霾天气也应减少开窗通风。冬季室内空气干燥还要注意多饮水。
       希望每一个“说者无心”之人都能意识到自身对于咽喉保护意识的欠缺，以后的每一天都可以用好声音滋润咽喉君。

虎头蚂蚁

雾霾天气应该减少出行，一定要出门最好带一个具有防护功能的口罩

妄想症

是的，继续关注中要回复下~

九点三十五

生活不规律是问题，我经常熬夜，还老喝咖啡睡都睡不着了。

竹外桃花

老说话就很容易出现这种情况