家中空调房间最佳适度是多少？

创达暖通

     空调房间的最佳湿度是多少，空气湿度，一般有相对湿度，绝对湿度它表示大气干燥程度的物理量，在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。

      在医学上空气的湿度与呼吸之间的关系非常紧密。在一定的湿度下氧气比较容易通过肺泡进入血液。一般人在45-55%的相对湿度下感觉最舒适。过热而不通风的房间里的相对湿度一般比较低，这可能对皮肤不良和对粘膜有刺激作用。湿度过高影响人调节体温的排汗功能，人会感到闷热。

      湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

      湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

       冬季，居室气候的最佳组合为：温度18—25°C，相对湿度45—65％RH。这时，人的身体、思维皆处于良好状态，无论工作、休息都可收到较好的效果。目前市场上各种加湿器，可将相对湿度控制在最适合人体的湿度范围内，既可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力。

       夏季气温高、湿度大，睡眠时间相对于春季会少一些，加上由于天热食欲不振，出汗多，容易生病。这时，室内保持温度24—28°C，相对湿度45—55％，这样，人感觉会比较舒适，同时，也不会外界相差太多。