苹果居然可以煮着吃

油漆女孩 · 发表于 2014-3-1 13:33:23

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。
　　在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
　　国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。
　食疗方：
　　1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
　　2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

gdttd · 发表于 2014-3-1 22:34:15

苹果还有这种功效,学习了

油漆女孩 · 发表于 2014-3-3 01:01:12

gdttd 发表于 2014-3-1 22:34
苹果还有这种功效,学习了

多尝试尝试

1103346109 · 发表于 2014-9-23 15:19:06

1103346109 · 发表于 2014-9-23 15:19:11

清溪清我心 · 发表于 2014-9-24 16:30:29

不错可以试试。

上善若冰 · 发表于 2014-9-24 23:05:48

歆心彦语 · 发表于 2014-9-25 13:19:06

静静ABC · 发表于 2014-10-9 16:46:20

中文加英文 · 发表于 2014-10-9 21:21:25

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