玩平板、手机对眼睛的伤害10倍于看电视

为善最乐

便携式电子产品成为幼儿视力杀手

玩平板、手机对眼睛的伤害10倍于看电视

2014年03月27日宁波日报

　　本报讯（记者蒋炜宁 通讯员于瑞）本月，宁波光明眼病医院接二连三接诊频繁眨眼的幼儿。据医生诊断，这些孩子都患上了暂时性的干眼症。孩子均为学龄前，在出现频繁眨眼的症状之前，都曾长时间地连续玩iＰad或手机，有的孩子甚至一玩就是３个小时。昨天这样的孩子一下子来了５个，年龄在３－５岁之间。

　　该院接诊医生吴桂明说，使用iＰad、触屏手机这类便携式电子产品，最大问题是导致近距离、高精细、高度紧张地用眼。“通常屏幕越小，眼睛离屏幕就越近，而视物距离减半，对睫状肌调节能力的刺激就会翻倍。”他说，距离３米看电视时，对睫状肌产生的刺激约为０．３单位；成人使用台式计算机，眼距视标平均为１米，所受刺激为１单位；使用iＰad时，眼距视标平均为０．３米，所受刺激为３单位；而使用触屏手机时平均距离为０．２米，所受刺激为５单位，几乎相当于看电视的１６倍。“儿童尤其是幼儿使用便携式电子产品，由于手比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近。加上孩子的自制力较差，被平板电脑和精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，会对视力造成更大伤害。”吴桂明医生说。

　　幼儿长时间使用便携式电子产品的第二个危害是，孩子经常会因为专注于屏幕而忘记眨眼。吴桂明医生说，每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜，可湿润眼球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，角膜表面水分很快蒸发，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能变成真正的干眼症。

　　市眼科医院的一位眼病专家说，除了干眼症，孩子长期用眼疲劳会造成更为严重的后果：因近视而不得不配戴眼镜。据统计，近年来随着iＰad、智能手机的普及，因近视而配镜的儿童年龄呈不断前移的趋势：“８０后”多在小学毕业后因近视而配镜，“９０后”配镜高峰出现在小学就读期间，而现在一些“００后”甚至“１０后”在幼儿园就读期间就配镜。

　　那么，怎样尽可能地避免便携式电子产品对孩子的眼睛造成伤害呢？作为一名两岁孩子的母亲，吴桂明医生结合自身经验，给家长们提出了如下建议：不要让孩子独自使用电子产品，督促孩子与屏幕保持３０厘米的距离。尽量减少孩子使用电子产品的时间，每次不要超过１５分钟。此外，晚上不要关灯玩手机或iＰad，以免因背景与屏幕亮度对比过大而引发“炫光”，炫光可加重眼睛疲劳，导致近视风险提高。

　　相关链接

　　常见电子产品对视力的刺激从弱到强依次为：电视（严格保持３米距离）＜台式电脑（眼睛与屏幕严格保持１米距离） ＜ 笔记本电脑 ＜ 平板电脑 ＜ 早教机 ＜ 智能手机。因此，家长如果一定要利用电子产品对孩子进行早教，请尽量选择在电视上播放光碟。

　　（蒋炜宁 于瑞）