预防肺癌发生的有效妙招

健康宁海

每个人身上都会出现各种疾病，在现在社会中癌症的发病几率已经很普遍，其实很多人都知道，很多的癌症在平时的生活中都是可以预防的，但是很多人都不去在意，久而久之就造成癌变的发生，下面我们就来看一下，怎样在平时去预防肺癌的发生。

预防肺癌发生的有效方法措施：

1 饮食多样化，不偏食;

2 多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等;

3 不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜;

4 切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物;

5 吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物;

6不吃霉烂变质食物;

7 妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生;

8 注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、爱滋病的发生;

9 不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防药物致癌危险;

10不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法;

11不酗酒，每日饮酒量不超过1两。

12 注意厨房通风;

13 加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入。这些都是预防肺癌发生的有效方法措施。

肺癌是一种很可怕的疾病，由于平时不的注意导致了病变的发生，不及时的治疗导致了癌变的发生，所以，由此可以看出所有的疾病都是在日积月累中积攒下来的，一定要正视一切疾病，提前杜绝各种疾病的发生。