花生核桃糊

女孩梦 · 发表于 2014-5-24 07:16:40

原料：花生仁60g；核桃仁60克；糯米粉30g；全脂甜奶粉30g；

调料：水1000ml；

上班族快手早餐：黄瓜大米粥

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步骤与做法：
1、花生仁提前泡好（早上做可提前一晚浸泡）核桃仁也提前泡好.。

2、泡好的花生仁去掉红衣，准备好糯米粉和奶粉。将花生仁，核桃仁,糯米粉一起加入到豆浆机。

3、加入1000ml水，用豆浆功能打成糊。打好的糊用滤网过滤。

4、奶粉放在小碗中，加入滤好的糊，搅拌均匀成牛奶糊。将浓浓的牛奶糊倒回到大桶中，拌匀就可以喝了。

5、小帖士：1. 早上吃可提前一晚将花生仁和核桃仁泡好，其它时间则提前30分钟用温水浸泡就可以很容易去除外皮。2. 花生仁的红衣有凝血的作用，不适合血液黏稠度偏高的人食用。3. 滤出来的花生核桃渣不要扔掉哦，用来做面包或是馒头都可以，很香的。4. 我用的是全脂甜奶粉，所以没有再加糖，喜欢吃甜食的可以最后再加点白糖调味。

6、秋天是丰收的季节，新鲜的核桃、花生上市了，每年的这个时候我都会买回一大包，自已晒干去皮后密封保存，可以美美的吃上一季。

向哥哥 · 发表于 2014-5-24 22:39:58

角落027 · 发表于 2014-5-25 09:42:40

伊我心 · 发表于 2014-5-26 21:14:28

好吃

391801 · 发表于 2014-5-27 07:25:55

养生佳品

391801 · 发表于 2014-5-27 07:26:05

味道还可以

391801 · 发表于 2014-5-27 07:26:15

什么价位

彩钻Fancy · 发表于 2014-7-6 11:31:11

支持

wld · 发表于 2014-7-7 10:05:07

好吃~~

西西001 · 发表于 2014-7-7 16:47:54

不错，看起来就有胃口

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[美食分享] 花生核桃糊