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楼主: 夜色渐浓

睡前不喝水盘点10个夺命喝水坏习惯

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楼主| 发表于 2014-5-30 00:10:51 | 显示全部楼层 | 来自浙江

　　坏习惯十：睡前不喝水

　　睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。

　　当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。

　　临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

　　此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。

（来源：光明网）

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发表于 2014-6-6 09:12:09 | 显示全部楼层 | 来自浙江

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发表于 2014-6-9 20:31:48 | 显示全部楼层 | 来自福建

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发表于 2014-6-11 19:58:14 | 显示全部楼层 | 来自浙江

规矩太多

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发表于 2014-6-19 13:24:21 | 显示全部楼层 | 来自浙江

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