夏天来多点醋，降血压提神，预防疾病

健康宁海

    吃醋，不仅能促进消化系统的消化吸收能力，吃醋，还能抑制细菌，可以让你在夏天保持充沛活力。


　　一、杀细菌


　　身体容易在夏天受到细菌侵害，引起肠道疾病甚至食物中毒，在饮食中加点醋，既能杀菌消毒，又可以提味。


　　二、降血压


　　“少盐多醋”是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病。


　　三、健脾开胃


　　醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。


　　四、提精神


　　高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。


　　五、美容养颜


醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果就更好。


夏天，适当吃点醋对我们的身体还是很有益处的。