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12种戒烟方法,教你如何戒烟!

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发表于 2007-11-25 06:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
想戒的进来看看
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 楼主| 发表于 2007-11-25 09:31:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
反正我是真的不喜欢女孩子吃烟。。看见就讨厌。。

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发表于 2007-11-25 08:56:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
<p>呵呵!~</p>

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:54:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
(1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:54:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
2)、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:54:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
3)、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:54:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
4)、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。 <br/>

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:55:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
(5)、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:55:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
(6)、不整条买烟。

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 楼主| 发表于 2007-11-25 06:55:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
(7)、不随身带烟、火柴或打火机。
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