土茯苓草龟汤

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　　土茯苓草龟汤

　　夏日面部油腻长痘是湿热体质表现土茯苓草龟汤是专门调理和改善湿热体质的，您需要准备：草龟1只、鲜土茯苓100克，茯苓50克，瘦肉100克，生姜、葱适量。

　　首先把瘦肉切成块，把土茯苓切片备用，然后在锅里烧水，水烧开之后，把草龟、瘦肉用中火煮5分钟，主要是把血水煮出来，然后捞起来沥干水份。接着把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱放入瓦罐中，再加入适量的清水、再放入一些料酒，盖上盖，放在火上，等大火烧开之后，改中火炖大约2个小时，2个小时后，加入适量的盐，这道土茯苓草龟汤就可以食用了。

　　这道药膳有些人是不适合吃的。这类人怕吃凉的，一吃凉的就难受的不得了；怕空调，怕风扇，一吹就难受；秋风一起就难受。