米文的减肥心得——关于节食

米文的减肥心得

我一直不理解，有的妹妹最热衷的减肥方式 就是节食。真不知道是哪一个脑残专家 发明的方法。为什么他们做老出 伤敌一千自损八百的的事情呢，就那么喜欢虐待自己。

减肥切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果（1）会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,（2）营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。等节食过后会反弹的很厉害.（3）节食导致新陈代谢变慢会更胖的（.4）还有会影响青少年的身高。晚上吃的太少或者不吃东西也算节食哦。   
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