小窍门：跳一跳治打嗝

突出重围

      据美国“福克斯新闻网”9月1日报道，打嗝的时候不妨跳一跳，几秒钟后症状就能得到缓解。

　　美国医学博士安德烈·保罗解释，打嗝是因为体内横膈膜发生痉挛收缩，空气被突然吸入气道，同时伴有声带的即时闭合，所以才会发出奇特的声音。保罗博士表示，除了腹胀和呼吸速度过快之外，打嗝的诱因还包括：过量饮水或进食、吸入烟尘等刺激物、饮酒、冷刺激、兴奋等。对有些人而言，压力过大或过度焦虑也会导致打嗝。

　　保罗博士建议，治疗打嗝其实很简单，关键是要增加血流中的二氧化碳水平。常见立竿见影的止嗝措施包括：屏住呼吸10~20秒；一口气喝下一杯水；向一个空纸袋中吹气20~30秒；原地跑30秒，或者跳30秒钟。保罗博士强调，打嗝通常可以不治自愈。如果48小时打嗝不止，就应该看医生。

　　（来源：生命时报 陈  希）

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