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[美食DIY] 蜂蜜木瓜汁

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发表于 2014-10-9 22:49:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自广东
今天搜了搜蜂蜜木瓜汁的做法,觉得挺简单的。
需要准备的材料:木瓜一个、蜂蜜一罐。(注意哟,买蜂蜜要买天然的哟,贵就贵些吧)
制作过程及步骤:
开始:木瓜洗干净去皮去籽
第一步:将木瓜切成小块
第二步:将木瓜放进料理机内
第三步:加入适量的蜂蜜
第四步:加入纯净水,启动开关,用料理机打30秒,停下,再打30秒
最后就是倒入杯子里,吃掉。
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
蜂蜜木瓜汁的功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
【适用人群】适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良

同时蜂蜜也可以和柚子搭配起来。下次为大家介绍蜂蜜柚子茶
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

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发表于 2014-10-10 08:51:13 | 显示全部楼层 | 来自浙江
现在木瓜有没有上市?
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发表于 2014-10-10 10:33:14 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2014-10-10 22:45:50 | 显示全部楼层 | 来自广东
玉汝于成 发表于 2014-10-10 08:51
现在木瓜有没有上市?

····蜂蜜、木瓜都是自己家的。家里养蜂的,蜂蜜解决。木瓜,自己家种有,现在也结木瓜了。
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发表于 2014-10-11 08:28:57 | 显示全部楼层 | 来自浙江
907853026 发表于 2014-10-10 22:45
····蜂蜜、木瓜都是自己家的。家里养蜂的,蜂蜜解决。木瓜,自己家种有,现在也结木瓜了。

宁海的气候也可以种木瓜吗?
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发表于 2014-10-11 12:15:14 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2014-10-14 21:31:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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