乐睛护眼专家说保护宝宝眼睛，父母应从娃娃抓起！

毛毛的马尾草

      近视发生率越来越高，而且发生年龄越来越低，保护孩子视力已刻不容缓。为了预防近视，保护宝宝的眼睛，父母们应该尽可能从娃娃抓起，建议做到下面几点：

　　1.孕期注意营养

　　现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

　　2.幼儿均衡饮食

　　说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

       3.教育孩子学会用眼卫生
       幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。 (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。 (2) 要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。 (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。 (4) 防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。 (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。 (6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

       4.家长在孩子视力发育阶段要及时的给孩子的眼睛补充视力营养，并且要提醒孩子养成自觉保护眼睛的好习惯。现在很多家长只注重给孩子其他方面补充营养，而忽视了眼睛。视力发育期的孩子眼视力没有定型，稍不留意就会引发近视等问题的出现，所以补充视力营养素是非常有必要的。乐睛视力营养素富含有多种对眼睛有益的微量元素，它是从蓝莓，蓝靛果，万寿菊，红球藻中提取的，含有玉米黄质素、虾红素、虾青素，42种（原花青素，花青素），叶黄素酯、花色甙，锌，维生素B等，都是孩子视力发育期所必须的营养素，缺一不可。乐睛致力于每一个孩子眼睛的明亮！