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科学家提醒睡觉时别给手机充电:可能导致肥胖

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发表于 2014-10-22 14:26:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

但如果在卧室为手机、平板电脑或笔记本电脑充电,电子装置会发出短波长蓝光。虽然这种光不会照亮房间,但比起正常的灯光,更容易影响睡眠质量,阻碍人体制造褪黑素,从而减缓新陈代谢,影响消化食物的效率,最终导致肥胖。

凯尔建议人们在睡觉前一、两个小时关掉手机等电子器材,减少暴露在人造光源之下。

来源:中新网

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发表于 2014-10-22 19:33:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
科学家真是什么都会研究。
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