为什么我跑步不出汗，

君之超 · 发表于 2014-10-29 07:19:15

我早上去公园跑了两圈，一点汗也没有，在回来的路上看见红色绿色的地砖感觉头晕目眩，特别口渴。请问有什么注意事项吗？

忽然响起 · 发表于 2014-10-29 07:21:43

要感冒了

domaine · 发表于 2014-10-29 07:22:17

浅@浅 · 发表于 2014-10-29 07:27:26

你皮特别厚，Hoho~~~

LJ1115 · 发表于 2014-10-29 07:47:13

有可能是运动过度

LJ1115 · 发表于 2014-10-29 07:47:25

有可能你有高血压

笑言1234 · 发表于 2014-10-29 07:48:41

本帖最后由笑言1234 于 2014-10-29 07:52 编辑

你在哪个公园跑步的？我每天也在公园里跑步。
不经常跑步的，开始跑，别太快，也别跑过多，要有个过程。
今天温度不高，又是秋天，跑步前，先把身子热一下，也别跑的太多。跑步结束后，别马上坐下来休息，可走走，慢慢地就平和了。
对初跑步的，跑前和结束后，可喝点白开水为好。

fengduo88 · 发表于 2014-10-29 07:56:49

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曾经的梦 · 发表于 2014-10-29 08:05:27

皮太厚了?我每晚走路走走都汗走出

快嘴评天下1 · 发表于 2014-10-29 08:06:31

运动之前先暖暖身体

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