小贴士 秋季出游必备手册 进入秋季,天高云淡,红叶斑斓。秋季是登山、赏红叶的好时节,秋季出游,除了选择旅行地、拟定出游路线外,还需要注意什么呢?在此,小D为您搜罗了一些秋季出游的注意事项,希望能给你的出游带来帮助哟! 衣着:轻便、宽松 暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛。 轻便:穿着过厚的衣服或带过重的东西,易给旅游者造成负担。 宽松:紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。
秋季出游必备物品 (1)小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向。 (2)外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底的一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。 (3)零食:秋日活动一般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。 (4)必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。
秋游小常识 (1)秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。 (2)秋季一般空气干燥,注意护肤。 秋天外出旅游,若不注意保护自己的皮肤,会使皮肤皲裂、变粗,甚至患脂溢性皮肤病症,影响容貌。因此,在外出旅游时应注意保持皮肤的干净,多吃蔬菜瓜果,增加体内维生素和各种矿物质;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射,并适当擦些含酮防晒霜。
需要防治的各种疾病 秋季,温度变化较大,外出旅游时莫忘预防旅游病,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。秋游务必带常用药。且秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。 新浪
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